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一、提供能量炒股配资平台技巧 1. 碳水化合物的重要来源 ○ 面条是富含碳水化合物的食物。每100克面条大约含有70 - 80克的碳水化合物。碳水化合物是人体最主要的能量来源，就像汽车需要汽油一样，我们的身体需要碳水化合物来维持日常的活动。 ○ 例如，对于那些从事体力劳动的人来说，一碗热气腾腾的面条可以迅速补充他们消耗的能量。早上吃一碗面条，能够为一天的工作和学习提供充足的动力，让人精力充沛。营养学家也建议，碳水化合物应占每日饮食摄入能量的50% - 65%，面条在这其中扮演着重要的角色。 二

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